O quão distraída você está?

Artigo escrito originalmente por Samantha Nieves, e publicado aqui.
Traduzido, com permissão, por Francine Veríssimo.

Meu olhos estão se esforçando, e minha mente luta contra a vontade de passar por cima das palavras. Eu estou de joelhos, diretamente me inclinando sobre minha Bíblia, na esperança de que talvez essa posição drástica me forçará a prestar atenção nas palavras que estou lendo. O texto na página não é “touch”. Eu não posso “curtir” ou “retuitar”, apesar de eu não conseguir evitar que minha mente crie uma lista de passagens e versos “tuitáveis”. Eu estou frustrada com essa visão em terceira pessoa, com essas lentes pelas quais eu vejo as Escrituras – porque não é assim que o tempo com meu Salvador deveria ser. Mas eu fui treinada para ser “distraível”, e tenho percebido que meu tempo de atenção tem, com o tempo, se transformado naquele que usamos em um feed do Twitter.

Um pouco disso se deve ao meu trabalho. Eu sou uma escritora de mídias sociais e gerente, então eu tenho um olhar particular para o mundo das mídias sociais. Mas, o resto disso se deve ao mundo saturado de tecnologia no qual eu vivo, à minha dependência do meu iPhone, e ao meu coração que anseia pela mais nova informação e entretenimento.

Então a minha luta para focar, para sentar em quietude, para orar, e para realmente estudar a Palavra de Deus não é ocasional; é uma batalha diária que põe em risco minha caminhada com Cristo.

E eu sei que não estou sozinha.

Então, o que está fazendo nossas mentes e corações se tornarem tão distraídos? E por que os riscos são tão altos?

(Não) perdoe a interrupção

Tony Reinke, um autor e parte da equipe do Desiring God, entrevistou especialistas e escreveu muitos artigos nesse tópico da tecnologia e o efeito que ela tem em nossas almas.

Em seu artigo “Get Alone Undistracted” (Fique sozinho sem distrações), Reinke mostra o efeito de constantes vibrar de notificações. Um aqui, outro ali, e nossas mentes se distanciaram completamente da tarefa inicial à qual tínhamos nos propostos fazer, e se direcionado à última notícia ou e-mail ou mensagem de celular.

Reinke entrevistou o autor David Wells, que diz que nossa dependência da tecnologia está nos tornando mais e mais viciados em estímulos visuais. Isso nos faz ultra distraídos. “A pessoa normal muda de tarefa a cada três minutos,” Wells diz. “Na metade das vezes nós é que interrompemos a nós mesmos!”

Pessoas que mudam de tarefa sempre. Nós podemos pensar que estamos sendo multitarefas, mas não é verdade que algumas tarefas merecem nossa total atenção? Reinke certamente pensa que sim.

É muito possível que nós estejamos perdendo nossa capacidade para atenção, nossa habilidade de ficar focado em uma coisa só por um longo período de tempo. É por isso que os riscos são tão altos. Se nós estamos habitualmente nos distraindo facilmente, respondendo a cada nova notificação, e caçando o próximo balãozinho vermelho, nós estamos matando de fome a nossa capacidade de pensar de forma profunda. O que isso significa em nossa caminhada com Deus?

Diagnosticando “TDA (Transtorno do déficit de atenção) Espiritual”

Sendo interrompidos constantemente, se fragmentando, e sendo multitarefas, nós estamos desenvolvendo uma espécie de TDA espiritual que, penso eu, resulta em aproximações erradas e superficiais à Palavra de Deus.

1. Evitar

A Bíblia? Não é sempre uma leitura fácil. Então, com a falta de foco, nós podemos deixar de lê-la de uma vez, porque não teremos paciência de passar pelas partes difíceis.

2. Dependência de um intérprete

Nós podemos nos encontrar tentando tanto ser multitarefas que olhar rapidamente ou depender totalmente da interpretação de outra pessoa sobre a Palavra de Deus parecem suficientes. E enquanto aquele post ou devocional que você está lendo podem sim ser bons e corretos, doutrinariamente falando, se você não for à Palavra por si só, você está perdendo o que é real.

3. Devocionais “tuitáveis”

Eu temo que muitos de nós caiamos aqui. Nós estamos tão fragmentados em nossos pensamentos, pensando em termos de 140 caracteres, que retuitar um versículo no Twitter nos preenche com a necessidade das Escrituras para aquele dia. Apesar de ser um instrumento que pode ser usado para os propósitos do Reino, o Twitter nunca substituirá sua Bíblia.

Não permita que favoritar ou retuitar sejam seu pão diário.

Não permita que favoritar ou retuitar sejam seu pão diário. Click To Tweet

Será que algum desses pontos são familiares para você? Não é tarde demais para fazer algumas mudanças. Primeiro você precisa se perguntar, “O que eu estou contemplando?”

Aquietai-vos e Contempleis

“O que nós amamos contemplar é aquilo que adoramos,” diz Reinke. “O que passamos nosso tempo comtemplando é aquilo que molda nossos corações e nos faz quem somos.”

Resumindo, você adora o que contempla. Você se torna o que contempla.

Estamos contemplando tanto nossos celulares que não sabemos mais como contemplar o Senhor em Sua Palavra – ou pior ainda, não podemos contemplar o Senhor em Sua Palavra – porque nossas mentes e almas estão tão treinadas para serem distraídas? Podemos realmente nos aprofundar na Palavra quando nossa tendência é pular para outro barco a cada 3 minutos?

Estamos perdendo o Deus do Universo porque perdemos a habilidade de focar?

O Salmo 46:10 nos dá uma ordem simples, porém poderosa: “Aquietai-vos e sabeis que eu sou Deus.” AQUIETAI-VOS. Contemple a Ele.

“Para a saúde de nossas almas, nós precisamos aprender a ficar sós, sem distração,” diz Reinke. E ah, como eu concordo.

Tomando atitudes para se desconectar

Que atitudes práticas podemos tomar para se livrar de mentalidades distraídas?

Reconheça a necessidade de sua alma de se encontrar com Deus – sem tecnologia. Desligue seu celular, ou deixe-o em outro quarto.

Ore para que Deus acalme sua alma. Você não precisa das mais recentes atualizações. Você pode até sentir-se aliviada [por estar livre] da constante necessidade de ter as últimas informações.

Pegue sua Bíblia, uma caneta e um caderno. E esteja contente com somente essas ferramentas. Elas são tudo o que você precisa.

E saiba que contemplar Deus em Sua Palavra requer intencionalidade, esforço e graça, e vale a pena. E fazer isso sem distrações fará com que seu coração e mente estejam mais disponíveis para o serviço do Senhor.

Eu estarei lá com você, lutando contra as distrações, tentando separar tempo sozinha – sem notificações, sem e-mails, sem tuítes. Porque o Deus do Universo merece muito mais do que alguns segundos do meu foco e um versículo tuitado. Ele merece nossa atenção não dividida, e nossa vontade humilde de contemplá-lo por quem Ele é.

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Ufa, que texto longo! Eu gosto bastante quando os textos que lemos aqui no Graça são um pouco mais longos, mais profundos. E esse foi extremamente necessário, não?

Eu quis postá-lo aqui hoje como uma introdução ao texto de Segunda, no qual vou desafiar vocês a algo que eu nunca tinha feito antes e que quero que vocês façam comigo! Vamos caminhando rumo a uma vida mais livre de distrações, de impedimentos… Vamos ser mais dEle – e de forma integral.

Como você tem lidado com as tecnologias na sua vida? Elas te aproximam ou afastam de Cristo (e das pessoas)? Vamos conversar nos comentários!

Em Cristo,